Ice Challenge solidario en San José: Un baño helado por la Escuela Nº100

Ice Challenge o también conocido como desafío del cubo de hielo es una actividad que consiste en que una o varias personas se metan en un cubo de agua helada para generar conciencia sobre la esclerosis lateral amiotrófica y recabar fondos para su investigación.

En este caso los participantes deben cumplir con el reto de permanecer sumergidos durante tres minutos en piscinas llenas de hielo, lo recaudado por esta actividad fue para la escuela nº100 del departamento de San José.
Además de fortalecer el sistema inmunológico y circulatorio, la inmersión en el agua helada ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, así como superar los miedos.
Los que practican esta prueba reportan sentir una mayor energía vital y una mejora en la calidad del sueño, además que un baño helado proporciona alivio para los músculos adoloridos, reduce la inflamación y la hinchazón.
También algunos estudios sugieren que puede ser beneficioso para tratar la depresión.